走ることと音楽などをつれづれに

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リハビリテーションでマッサージ

退院後、初の2km歩行から2日。しっかりケアをやったおかげか、腫れ、痛み共に目だった状況悪化はない。ひとまずは安心。ただ退院後初めて右足も使って2kmを歩いたので、右足のふくらはぎが筋肉痛でパンパンに張っている。幸い腿の方はあまり感じないが、まさか歩いただけでこれだけの筋肉痛になるとは思わなかったよ(苦笑)。

火曜日はリハビリテーションの予定の日なので、病院へお出かけ。ちょうど入院から3ヶ月になる。1年の1/4、1クール分だと思うと、やはり結構長いよなあ。入院生活の間に長い目でものを見る耐性が以前よりつくようになったが、治療費や、生活費を考えると早く復帰したい気持ちがあるのも事実。そうは言ってもまずは健康第一なんだけど。

先生に診てもらったところ、若干腫れがあるけど前回に引き続いて小康状態とのこと。動きに特に制限はしないので、常に足と相談して様子を見ながら使うようにとのことだった。これでもうひとつ安心。

先生にマッサージしていただくと、あらあら不思議、右のふくらはぎの張りがなくなっていく。さすがプロフェッショナルは違う。マッサージが終わる頃には本当にほとんど筋肉痛も張りもなくなっていた。

ちなみに病院のリハビリテーション・センターの先生の中からも、今度の日曜日の東京マラソンの当選者が1名出ているらしい。センターの先生一同でケア付の応援に行くそうだ。なにげにケアにかけては人もうらやむ最強チームではなかろうか(笑)。


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プロフィール

santapapa

Author:santapapa
小さい頃から運動音痴で今までまったく体育系クラブに属した経験がなかったのですが、2007年の2月からipodがきっかけでダイエット目的に走り始めました。だんだん走るのが楽しくなってきた「長~くゆっくり」がモットーのランニング初心者でしたが、故障のため走ることから引退。その後の名医と出会いがきっかけで現在復活のためにリハビリテーション中です。

最初は4km走るのもやっとでしたが、2007年6月にハーフ、2007年9月にフル・マラソンをやっとこさ完走。2008年3月には100kmウルトラを完走し、今はウルトラをメインに、バンド活動の傍らファン・ランを楽しんでます。生活の中で走ることの優先度が低いので、最近はたまにしか走らずリバウンドの兆しが悩みの種。大会参加でモチベーションをあげています。

自己ベストは10km=45:48(第10回記念大会ニューリバーロードレースin八千代 '07.12. 2)、
ハーフ=1:41:50(NET/第13回手賀沼エコマラソン、 '07.10.28)
フル=3:33:30(NET/第56回勝田全国マラソン大会 '08. 1.27)、
ウルトラ=12:34:40(100km/第4回伊豆大島ウルトラランニング '08. 3.29)、
=38:41:42(206km/第3回佐渡島一周エコジャーニーウルトラ遠足 '08. 9.13)。

なお、blog中の仮名は、自ら公開blogでHNをお使いの方以外は個人情報の関係上、原則アルファベットにしていますのでご了承ください。

2009年3月以前の過去アーカイブは旧ブログ『よっこらしょ』を参照。
2010年11月以前の過去アーカイブは旧ブログ『ひょうろくだま』を参照。

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