走ることと音楽などをつれづれに

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退院後2ヶ月

退院から丸2ヶ月が経過。そういえば松葉杖も、デフォルトでは退院後2ヶ月のレンタルになっているので、今日からは延長契約になる。1本あたりだとレンタルCD程度だし、まだもうちょっと必要になりそうだ。もっとも1本しか使わないし、実は2本も1本も値段は一緒だったりするけど。

膝の発熱はここにきてようやく沈静化の方向を見せている。腫れはかなり治まったし、以前に比べたら微熱に少し近づいたかなという感じ。これがぴったり治まってくれないあたりがもどかしい。だがこればかりは治まるのを待つしかどうしようもないのも事実。

リハビリテーションは今日から新メニューが追加。クオーター・スクワットで、バランスと膝関節の活性化を促す。1日限定50回。なんだか新メニューとか、限定とか、ファーストフードみたいだ(笑)。

また来週は月1回のレントゲンの日。状態も知りたいので待ち遠しい。

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santapapa

Author:santapapa
小さい頃から運動音痴で今までまったく体育系クラブに属した経験がなかったのですが、2007年の2月からipodがきっかけでダイエット目的に走り始めました。だんだん走るのが楽しくなってきた「長~くゆっくり」がモットーのランニング初心者でしたが、故障のため走ることから引退。その後の名医と出会いがきっかけで現在復活のためにリハビリテーション中です。

最初は4km走るのもやっとでしたが、2007年6月にハーフ、2007年9月にフル・マラソンをやっとこさ完走。2008年3月には100kmウルトラを完走し、今はウルトラをメインに、バンド活動の傍らファン・ランを楽しんでます。生活の中で走ることの優先度が低いので、最近はたまにしか走らずリバウンドの兆しが悩みの種。大会参加でモチベーションをあげています。

自己ベストは10km=45:48(第10回記念大会ニューリバーロードレースin八千代 '07.12. 2)、
ハーフ=1:41:50(NET/第13回手賀沼エコマラソン、 '07.10.28)
フル=3:33:30(NET/第56回勝田全国マラソン大会 '08. 1.27)、
ウルトラ=12:34:40(100km/第4回伊豆大島ウルトラランニング '08. 3.29)、
=38:41:42(206km/第3回佐渡島一周エコジャーニーウルトラ遠足 '08. 9.13)。

なお、blog中の仮名は、自ら公開blogでHNをお使いの方以外は個人情報の関係上、原則アルファベットにしていますのでご了承ください。

2009年3月以前の過去アーカイブは旧ブログ『よっこらしょ』を参照。
2010年11月以前の過去アーカイブは旧ブログ『ひょうろくだま』を参照。

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